[STBSEB:6131] Projeto Namorados - Dia 06

Bom dia a todos.

Hoje recebi em meu e-mail a dieta dos namorados, vai estar no final para vocês verem e pensei, boa idéia essa estar em foram juntos.

Mas que tal agradarmos nosso gatão ou gatona hoje fazendo uma comidinha a dois, sim não é  difícil e a dois é claro, como forma de mostrar o companheirismo que pode haver entre duas pessoas.  Não se esqueçam limpar a cozinha depois tem que ser a dois também. 

Para estes nossos dias frios, que tal uma sopinha verde. Mas não é dieta!!!!!

Os ingredientes para a sopa não são caros e podem ser acessíveis a todos.

Vamos lá darei uma sugestão, mas a criatividade será dos gourmets.

Frite bacon, picadinho depois quando estiver dourado acrescente, o alho também picadinho, quem quiser pode acrescentar linguiça também.

Coloque ervilhas partidas e 3x a medida em agua. Acrescente legumes e verduras verdes como: chuchu, couve, acelga, espinafre, escarola, aipo, etc, coloque 2 caldos tipo knor e feche a panela de pressão, quando a pressão pegar, deixe até começar a cheirar ervilha cozida, então desligue.

Caso queira, quebre ovos em um copo, verifique se não esta estragado e acrescente a sopa.

Como com queijo ralado ou pedacinhos de mussarela, queijo prato etc... , fica muito bom.

Mas e o bilhete?

Sim, coloque-o junto as compras para a sopa, de forma que seu companheiro(a), encontre.

"As palavras agradáveis são como favo de mel, são doces para a alma e trazem cura para os ossos." Provérbios 16.24

Seja meu companheiro, por que Te amo e Te amo em Cristo Jesus.

Não há coisa mais gostosa que o companheirismo, Deus deu ao homem uma mulher para ser sua companheira, então viva isso.

Ser companheiro é falar, expressar, debater e expor: sonhos, lutas, alegrias, vontades e tristezas. É confiar no outro para que ambos alcancem um resultado juntos.

É ter coragem, atitude e vontade de fazer escolhas juntos e assumirem juntos as consequências boas ou ruins.

Mas é estar junto, para se ter força e transpor qualquer barreira.

Como mais uma sugestão de presente ao dia dos namorados, que tal você presentear quem você ama e a você com o livro:

"Sexo começa na cozinha" - Kevin Leman - Mundo Cristão.

http://www.mundocristao.com.br/produtosdet.asp?cod_produto=10700 - aqui você encontra uma sinopse do livro.

Beijokas a todos.

Carla Geanfrancisco

Dieta dos namorados – alimentação afrodisíaca que emagrece até 5 kg e apimenta o romance Posted: 06 Jun 2011 02:44 AM PDT Dia dos namoradas está vindo aí e se você seu amor estão batalhando contra os quilinhos extras, podem usar as dicas desses cardápio não só para ajudar a secar até 5 kg em 30 dias, mas também podem dar uma aquecida no romance entre vocês. Pois os cardápios estão repletos de alimentos considerados afrodisíaco. Diferenças entre eles e elas Os Homens, preferem sabores fortes e marcantes e preferem comida salgada. Não sofrem de TPM, portanto não sentem tanto a falta de doces, e não se deixam afetar pelos problemas e angústias no momento que vão comer, apenas COMEM e muito, mas gastam mais energia. O corpo masculino tem mais músculos e por isso gastam mais calorias e queimam mais gordurinhas. Mas apesar de ter o metabolismo mais rápido, o acúmulo de gordura abdominal é bem mais evidente do que na mulher. Já as Mulheres por qualquer distúrbio emocional, aumentam a quantidade de comida, principalmente dos doces. No período da TPM como os hormônios estão totalmente sem sintonia, sem contar o inchaço corporal normal (o peso pode aumentar de 1 a 2 kg), os nervos estão a flor da pele e isso influencia na alimentação também. As mulheres acumulam mais facilmente gordura nos quadris. E para piorar tem um metabolismo lento, muito lento comparado ao dos homens. Para os dois Até parece covardia fazer dieta junto com seu namorado, afinal todos sabem que os homens queimam gordurinhas mas rápido, mas não compare seus resultados aos deles, você dois devem seguirem juntos, um dando força ao outro, em relação a quanto a alimentação e principalmente na hora de ir malhar. Mas apesar das diferenças, os dois podem estar em forma, e com esses cardápios feitos separadamente, o casal pode emagrecer juntos e ainda dar uma aquecida no dia a dia. Esses cardápios foram montados com alimentos que possuem substâncias benéficas e que a milênios são consideradas afrodisíacas. Casal que se dedica junto fica esbelto junto, kkk. Pé na esteira e vamos batalhar sempre. CARDÁPIO PARA ELE *Aconselha-se castanha-do-pará, soja, peixes, carnes vermelhas magras e ovo. Ele perde peso e ganha músculos. Café da manhã Opção 1 5 torradas integrais 1 copo (200 ml) de leite de soja 2 col. (sopa) de requeijão light 1 taça de salada de frutas Opção 2 1 e 1/2 xíc. (chá) de granola light 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado 5 ameixas secas 1/2 mamão papaia médio Lanche da manhã Opção 1 5 damascos secos 1 barra de cereais com chocolate Opção 2 1 fatia de queijo minas light 1 fatia grande de melancia Almoço Opção 1 4 col. (sopa) de arroz com lentilha 1 prato (raso) de agrião 3 palmitos 6 uvas passas 2 postas de bacalhau cozido com 3 col. (sopa) de cenoura e pimentão 1 fatia de abacaxi grelhado Opção 2 3 panquecas de trigo integral de carne com molho ao sugo 1 prato (raso) de alface 1/2 pepino 1/2 cebola 3 col. (sopa) de berinjela cozida 1 taça de mousse de chocolate light Lanche da tarde Opção 1 1 copo (200 ml) de iogurte de frutas light 1 xíc. (chá) de maçã seca Opção 2 1 banana-prata média 1 laranja Jantar Opção 1 1 batata assada 1 prato (raso) de acelga 4 tomates-cereja 3 almôndegas recheadas com queijo minas light e molho ao sugo Opção 2 1 pedaço grande de suflê de legumes 1 prato (raso) de rúcula 1 fatia média de manga 1 bife médio grelhado Ceia Opção 1 2 Polenguinhos light Opção 2 1 pêra grande 2 cardápios para ELA Aconselha-se  , melão, melancia, pois ajuda na retenção de líquidos. Linhaça, paõ integral, arroz integral,  verduras, legumes, frutas frescas ou secas, para ajudar no intestino de funcionamento lento. Como as mulheres tem normalmente duas fases ( TPM e  NÃO-TPM) buscamos cardápios específicos para cada uma das fases. FASE TPM Café da manhã Opção 1 3 torradas integrais 1 e 1/2 col. (sopa) de requeijão light 1 copo (200 ml) de iogurte de frutas com 2 ameixas Opção 2 1/2 xíc. (chá) de granola sem açúcar 3 damascos secos 1 copo de iogurte desnatado 1 copo (200 ml) de suco de melão com hortelã Lanche da manhã Opção 1 1 fatia grande de melancia Opção 2 2 fatias finas de tofu Almoço Opção 1 1 prato (raso) de alface roxa 3 palmitos 2 almôndegas de frango com molho ao sugo 1 fatia de suflê de legumes 1 brigadeiro pequeno Opção 2 1 prato (raso) de alface 1 pires (chá) de mandioca cozida 1 pedaço de quibe assado 1 taça de mousse de chocolate light Lanche da tarde Opção 1 1 copo (200 ml) de iogurte de soja light 1 col. (chá) de semente de linhaça Opção 2 1 col. (sopa) de aveia em flocos 1 fatia fina de mamão Jantar Opção 1 2 panquecas de trigo integral de frango com palmito 1 taça de salada de frutas Opção 2 1 fatia de pão sírio integral 1 col. (chá) de maionese light 1 fatia de queijo minas light folhas de alface americana 2 fatias de tomate orégano e 1 col. (chá) de azeite Ceia Opção 1 1 fatia grande de melão Opção 2 1 banana passa com cobertura de chocolate FASE PÓS-TPM Café da manhã Opção 1 1 copo (200 ml) de leite desnatado batido com 1/2 fatia de mamão, 1/2 maçã e 1 col. (sopa) de farelo de trigo 3 castanhas-do-pará Opção 2 2 fatias de pão de fôrma light 1 col. (sopa) de geléia diet 1 xíc. (chá) de leite desnatado batido com 4 morangos 8 uvas rosadas Lanche da manhã Opção 1 1 barra de cereal light Opção 2 1 col. (chá) de cream cheese light 1 pão tipo bisnag 1 xíc. (chá) de chá de hortelã Almoço Opção 1 1 prato de agrião com 1/2 cebola 1 filé médio de salmão assado 1 batata assada Opção 2 2 col. (sopa) de arroz com 1 col. (sopa) de ervilha 1 fatia de mamão picado 1 prato (raso) de espinafre Lanche da tarde Opção 1 2 castanhas-do-pará 1 copo (200 ml) de suco de uva light Opção 2 1 figo Jantar Opção 1 1 tomate médio 1 prato (raso) de alface 3 col. (sopa) de pimentão colorido 1 filé de frango assado com hortelã e limão 4 col. (sopa) de purê de mandioquinha 1 banana-prata pequena Opção 2 3 torradas canapé 2 pratos de sopa de abobrinha com alho-poró Ceia Opção 1 1 mexerica poncã Opção 2 1 maçã média cozida com canela e adoçante

--
Carla Geanfrancisco
Guarulhos/SP
Fone: (11) 89028703 - Oi
          (11) 69047767 - Vivo
carlageanf@gmail.com
carlageanf@hotmail.com (somente para msn)
carlageanf@terra.com.br
skype-> carla.geanfrancisco

"Do SENHOR é a terra e a sua plenitude, o mundo e aqueles que nele habitam." Salmos 24:1 (ACF)

--
Você recebeu esta mensagem porque está inscrito no Grupo "Todos que
Passaram pelo Seminario Teologico Batista Guarulhos e tem muito amor e
conteudo a repartir" nos Grupos do Google.
Para postar neste grupo, envie um e-mail para
stbguarulhos@googlegroups.com
*Não repassar, para ninguém, os debates do grupo;
*Ler sempre com o coração, tendo paciência na interpretação das palavras,
inclusive levando-se em conta o perfil de seu autor, antes de efetuar um
comentário ou resposta;
*Evitar usar palavras de gosto duvidoso, como gírias, etc;
*Respeitar a autoria dos artigos, indicando sempre o nome do autor do artigo
publicado e a fonte e se possível com o link de acesso;
*Conhecer a Declaração Doutrinária da CBB e colocá-la em prática no grupo como regra geral;
*Não difamar nenhuma instituição, principalmente as religiosas;