Olá, pessoALL!
Que o Espírito Santo continue guiando e orientando vossa vida
cristã.
Nem tudo é um mar de rosas, principalmente para os cristãos...
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ATENÇÃO: se por ventura você estiver DESCONTENTE em estar
recebendo estas mensagens isentas de palavrões e sem qualquer
conteúdo sensual, e não deseja mais continuar recebendo novas
mensagens COM QUALIDADE, basta responder-me à essa mensagem de
e-mail comunicando-me de sua decisão. A sua decisão será
respeitada, acima de tudo.
Em caso de dúvidas, poderá contactar-me através de alguma das
opções abaixo especificadas.
Sendo o que havia para o momento, coloco-me ao vosso inteiro
dispor para prestar maiores esclarecimentos que se façam
necessários.
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%%%%%%%%%%%%%%%%% MOMENTO DE MEDITAÇÃO Nr. 875 %%%%%%%%%%%%%%%%%
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"Portanto, quando vocês comem ou bebem, ou fazem qualquer outra
coisa, façam tudo para a glória de Deus." (1 CORÍNTIOS 10:31).
a) Você é o que come. Portanto, certifique-se de que tem uma
dieta saudável e balanceada. Planeje seus cardápios em torno de
alimentos saudáveis.
b) Tome tempo para ver quais são os ingredientes do alimento
que você quer comprar.
c) Evite "junk food".
d) Mesmo quando está comendo fora, você ainda pode encontrar
alimentos saudáveis no cardápio.
e) Lembre-se de que as frutas constituem ótimas sobremesas.
f) Mexa-se: o estilo de vida moderno torna a vida mais fácil.
Mas, em resultado, a maioria das pessoas se torna menos ativa.
g) Tome tempo para desfrutar a natureza, o ar puro, a luz do
sol.
h) A caminhada é uma atividade fácil e divertida para todas as
idades.
i) Desligue a televisão ou o computador por meia hora e saia ao
ar livre. Essa também é uma ótima forma de se manter em contato
com a família e os amigos. Você pode até caminhar e conversar
ao mesmo tempo!
j) Encontre um exercício mais desafiador para fazer uma ou duas
vezes por semana para manter a saúde do coração.
Para maiores referências, consultar LIÇÃO DA ESCOLA SABATINA
DOS JOVENS, 2º. trimestre de 2007, página 74, autora Irma Hill,
editora Casa Publicadora Brasileira...
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